枕についてです。 翌朝、起きた時に肩や首筋、頭が痛いです。 枕の購入を考えてい...

安眠に　枕は重要です。
Marpac 980A安眠のためのホワイトノイズスリープサウンドマシーンMarpac SleepMate 980A White Noise Sleep Sound Machine 並行輸入品


枕についてです。
翌朝、起きた時に肩や首筋、頭が痛いです。
枕の購入を考えていますが、
買ってみてやっぱりダメだったは嫌なので購入しようか
迷っています。
「これは、いいよ、おすすめ」というような枕が
ありましたらよろしくお願いします。


- 回答 -
枕ガイライ と言う医者がいるくらい枕により睡眠が違います。
頭のたかさと首の高さが 15度が一番眠りに良い枕と言われています。
デパートで店員に聞いて自分に合う枕を見つけるのも良いです。
試しに タオルを畳んで何枚か重ねて寝てみると 頭が左右に転がる高さが良い枕なのです。
寝返りが打てない枕だと 頸・肩・頭痛・が残り目覚めが悪い結果の元です。
旅先で寝やすい宿で出会った枕もお願いすると譲ってくれる事が多いです。
薬剤師より。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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安眠に　枕は重要です。
睡眠薬等に頼らない自然の眠りを　<快眠快寝波 Ver2>

名優･三船敏郎の熱演と重厚な物語が人々の心を捉えた名作時代劇が、... 田村も「今回は『眠狂四郎』などでやってきたような流れるような殺陣ではなく、一太刀、一太刀に怒りを込めた討ち合いにしたい」と気合をみなぎらせている。 ...つづき･･･
(引用元：この記事の著作権は、インターネットTVガイドに帰属します。)

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枕について、アドバイスください！ 低反発の枕を使ってたのですが、 最近、首や肩...

安眠に　枕は重要です。
テンピュール スリープマスク


枕について、アドバイスください！
低反発の枕を使ってたのですが、
最近、首や肩が凝って仕方ないです。

ポリエステル枕を買ってみようと思うのですが、
おすすめの枕はありますか？


- 回答 -
枕はおくが深いと思います。みんながいいというものでもあわないことがあります。デパートなどでは専門に選んでくれるところもあるので、そういうところに行くのもいいですよね。ポリエステルは若干硬いですが、むれが少なく気持ちいいかもしれません。ただ、肩こりなどがあるということであれば、やはり材質より高さでしょう。基本的には、イメージより低い枕のほうが相性がいいようです。上を向いて寝ることが多いか、横を向いて寝ることが多いかによっても違います。

ちなみに私は、高さや硬さの違う枕３つを横に並べて寝ています。そのときによって自然に使い分けているといった感じです。私も枕選びには結構時間がかかりましたが、今の感じは結構気に入っています。高くていいものもありますが、いろいろ使ってみて気に入ったものを選ばれるといいのではないでしょうか。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

贈り物/ギフト/プレゼントに最適 販売総数1500個突破！精選したそばがらを使用 日本製のそば枕/...

かせき&木暮晋也のトーテムロック、夢眠ねむ迎え新曲発表

安眠に　枕は重要です。
お願いランキングで1位を獲得した安眠グッズ　 ナイトウェーブ（NightWave）

左から木暮晋也、夢眠ねむ、かせきさいだぁ。 かせきさいだぁと木暮晋也(HICKSVILLE)によるユニット、トーテムロックが久々の新曲「ホリデイ featuring 夢眠ねむ」を9月26日にiTunes Storeでリリースすることが決定した。 ... incの夢眠ねむを...つづき･･･
(引用元：この記事の著作権は、ナタリーに帰属します。)

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安眠に 快適な寝室照明

安眠に　快適な寝室照明
ＮＨＫニュース　おはよう日本　便利グッズ紹介　
まちかど情報室「 ぐっすり眠りたい」
●眠りたい設定時間に合わせ徐徐に暗くなる照明
「AHN637280 コイズミ照明 快適寝室照明 BASIC シーリングライト [蛍光灯昼白色][6～10畳]」
１０分とか　６０分など　自分の好きな時間を設定すると
その時間をかけて照明がだんだん落ちていくので　自然に眠りにつけます。
本を読んでいても　照明がだんだん暗くなるので
自然に布団に入って　眠る環境になるので　すぐ眠りにつけます。
寝心地よさそう。

マットレスから 安眠の音

マットレスから　安眠の音
ＮＨＫニュース　おはよう日本　便利グッズ紹介　まちかど情報室　
眠る時にちょっと心地よくしてくれるアイデア商品のご紹介です。
●好みの音が流れるマットレス
「送料無料！/東京西川/ドクターセラルナ シングル（100×200cm）★電位・温熱組合せ家庭用医療機器★DS1181zz」
マットレスの電源を入れると　ヒーターが入って
すぐあたたかい布団で眠れます。
さらに、左右の耳のあたりから　心地よい音がリズミカルに聞こえる仕組み。
音は　波の音や　せせらぎ、電車の音、心音、鈴虫など８種類。
２０分間流れる音が終わらないうちに
眠りにつけると使っている方が言ってました。

マットレスの固さを 自分でアレンジできるネムロールマット

マットレスの固さを　自分でアレンジできるネムロールマット
★新作！フランスベット ウレタンマットレス 硬さを並べ替えて寝心地をアレンジできるネムロールTU202

フランスベッドから新タイプのマットレスを発売！

3 種の固さの違う　クッション・ロールを並べかえて、
自分好みの　寝心地を作れるマットです。
頭の部分はを柔らかく　腰の部分を固めにとかできます。
１２本のクッションが　色によって固さが違うので
硬さを並べかえて寝心地をアレンジしよう！
固さの違うロールクッションを　並べ替えて
ベースマットで挟むサンドイッチ構造。
　

エアーベッドで楽々

エアーベッドで楽ちん
ＮＨＫニュース　おはよう日本　便利グッズ紹介　
まちかど情報室　10月02日（火）放送は「 ふくらむのが　いいんです」
で紹介されました

●約1分でふくらむベット「エアロベッド」
西川産業×Coleman（コールマン）　aerobed（エアロベッド（R)）　空気充填式ゲスト用ベッド　シングルサイズ 198×99×高さ23cm
お客様用の布団は　運ぶのが大変です。
そこで空気で膨らむベッドが簡単。
バックの中に入っているのは　ぺったんこのシート。
強力なポンプがついていて1分ほどで膨らみます。
適度な弾力があり　寝心地がいいです。
空気を抜いて　好みの弾力にすることもできます。
布団の持ち運びがないので　来客用布団の出し入れが楽になりました。

枕の高さってどれが一番適しているんですか？

安眠に　枕は重要です。
睡眠薬等に頼らない自然の眠りを得る　<快眠快寝波>


枕の高さってどれが一番適しているんですか？



- 回答 -
枕の高さは寝具売り場で測定、一度だけの測定では不安定です。理由は本人が快適さ、感覚的にしか判断できない、特に就寝前の高さが対象で、就寝中の高さは何日か使用して、実感できるのであり、その場での測定には大きな疑問が残ります。

就寝中、頚椎を保持しつつ、両肩が床に着くイメージでいいのでは。頚椎の曲線が型崩れないと快適且つ、睡眠中頚椎を守ってくれます。頚椎枕、頚椎用枕等で検索するとカラダにいい枕、頚椎にいい枕が紹介されています。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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SILLYTHINGから2名脱退&新曲PVで夢眠ねむヒロイン役

安眠に　枕は重要です。
心にきく薬奏 サブリミナル効果による安眠

... 「サマーロマンサー」には夢眠ねむ(でんぱ組.inc)がヒロイン役として出演しているほか、桃知みなみ、天野ジョージ(撃鉄)もエキストラとして登場。... さらに、PVにも登場する夢眠ねむをはじめ、桃井はるこ、和嶋慎治(人間椅子)、白井幹夫(ex. ...つづき･･･
(引用元：この記事の著作権は、ナタリーに帰属します。)

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